Újévi fogadalmak és a sportolás
Az új év kezdete sok mindenkit arra ösztönöz, hogy egészségesebb életmódot folytassunk, ideértve a rendszeres testmozgás bevezetését is. Fontos azonban tudni, hogy a hirtelen megkezdett intenzív fizikai aktivitás – különösen korábban inaktív életmód esetén – növelheti a szív- és érrendszeri problémák kockázatát. Ezért ajánlott a rendszeres edzések megkezdése előtt kardiológiai vizsgálaton részt venni.
A rendszeres fizikai aktivitás számos előnnyel jár a szív- és érrendszer számára, mint például a vérnyomás csökkentése és a szívbetegségek kockázatának mérséklése. Ugyanakkor a hirtelen nagy intenzitású fizikai aktivitás megterhelést jelent a szív számára. Dr. Pavlik Gábor 2015-ös publikációja* is alátámasztja, hogy a hirtelen megterhelés növelheti a szívritmuszavarok és más kardiovaszkuláris események kockázatát.
A kardiológiai vizsgálatok, mint például az EKG, a szívultrahang vagy a terheléses tesztek, lehetővé teszik a szív állapotának alapos felmérését. A genetikai szűrés segíthet az örökletes szívbetegségek, például a hipertrófiás kardiomiopátia (HCM) vagy a hosszú QT-szindróma (LQTS) korai felismerésében, amelyek terhelés hatására súlyos szívritmuszavarokat okozhatnak. Az időben azonosított kockázatokkal személyre szabott edzésprogram és preventív orvosi ellátás alakítható ki.
Az újévi fogadalmak betartása és az egészséges életmód kialakítása fontos célkitűzés, de mindezt biztonságosan és a saját egészségünk figyelembevételével érdemes megvalósítani. Ezért javasolt a rendszeres kardiológiai szűrés mindazok számára, akik új sporttevékenységbe kezdenek vagy növelni szeretnék fizikai aktivitásukat az új évben.
Ne feledjük, hogy a megelőzés mindig jobb, mint a kezelés. Forduljunk bizalommal kardiológus szakemberhez, és végeztessük el a szükséges vizsgálatokat, hogy biztonságosan élvezhessük a mozgás örömeit az új évben is.
